होली रंगों का त्योहार है, लेकिन यह खुशियों के साथ-साथ त्वचा और बालों के लिए कई चुनौतियाँ भी लेकर आता है। केमिकल युक्त रंग त्वचा को रूखा बना सकते हैं और बालों को नुकसान पहुँचा सकते हैं। अगर सही सावधानी न बरती जाए, तो त्वचा पर रैशेज़, खुजली, एलर्जी और बालों में रूखापन जैसी समस्याएँ उभर सकती हैं। अंतरराष्ट्रीय ख्याति प्राप्त सौंदर्य विशेषज्ञ, शहनाज हुसैन जिन्हें “हर्बल क्वीन” के नाम से जाना जाता है, ने कुछ अनमोल टिप्स साझा किए हैं, जिससे आप होली खेलते समय और बाद में अपनी त्वचा व बालों की देखभाल कर सकते हैं।
होली खेलने से पहले करें यह उपाय:
✔ सनस्क्रीन लगाना न भूलें – होली खेलने से 20 मिनट पहले 20 एस.पी.एफ. सनस्क्रीन का इस्तेमाल करें। यदि आपकी त्वचा संवेदनशील है, तो उच्च एस.पी.एफ. सनस्क्रीन चुनें।
✔ मॉइस्चराइजर का प्रयोग करें – यदि त्वचा शुष्क है, तो पहले सनस्क्रीन लगाएं और थोड़ी देर बाद मॉइस्चराइजर लगाएं।
✔ नारियल तेल का लेप करें – बालों में नारियल या अरंडी का तेल लगाकर हल्की मालिश करें, ताकि रंगों का असर कम हो।
✔ हल्के और फुल स्लीव कपड़े पहनें – इससे आपकी त्वचा रंगों के सीधे संपर्क में आने से बचेगी।
होली के बाद त्वचा और बालों की देखभाल:
✔ त्वचा से रंग हटाने के लिए घरेलू पैक –
- 2 चम्मच शहद + ½ कप दही + थोड़ी हल्दी मिलाकर त्वचा पर लगाएं।
- 20 मिनट बाद गुनगुने पानी से धो लें।
✔ बालों को कैसे साफ करें? - पहले बालों से सूखा रंग झाड़ें और फिर ताजे पानी से धोएं।
- हल्के हर्बल शैंपू से सिर धोएं और उंगलियों से मालिश करें।
- अंतिम धुलाई के लिए बीयर और नींबू का रस मिलाकर सिर पर डालें, फिर धो लें।
✔ बालों को पोषण दें – - 1 चम्मच नारियल तेल + 1 चम्मच अरंडी का तेल हल्का गर्म करके लगाएं।
- गर्म पानी में तौलिया भिगोकर निचोड़ लें और 5 मिनट तक सिर पर लपेटें।
- यह प्रक्रिया 4-5 बार दोहराएं, फिर बालों को धो लें।
त्वचा और बालों को रखें सुरक्षित, खेलें प्राकृतिक होली!
यदि होली खेलने के बाद त्वचा पर जलन, खुजली या रैशेज़ उभर आते हैं, तो यह रंगों से एलर्जी का संकेत हो सकता है। ऐसी स्थिति में तुरंत डॉक्टर से सलाह लें। साथ ही, प्राकृतिक रंगों का उपयोग करें और ज्यादा केमिकल युक्त रंगों से बचें।
खुशहाल होली के लिए करें यह 3 खास काम:
✅ ऑर्गेनिक रंगों से होली खेलें।
✅ बालों और त्वचा की सही देखभाल करें।
✅ त्वचा को हाइड्रेट और पोषण दें।
इस होली, रंगों में घुलें मगर अपनी त्वचा और बालों की सेहत का भी ध्यान रखें। प्राकृतिक उपायों से होली के बाद भी आपकी त्वचा चमकदार और बाल मजबूत बने रहेंगे!
